寒潮挟带着冷雨，气温持续走低，这次寒潮放倒了不少心脑血管疾病的病人，有心血管疾病家人的小伙伴不免担心。今天小编邀请到心内四科严俊儒主任为大家支招，如何预防心脑血管意外的发生。
擅长：心血管疾病的临床介入诊断与治疗，能够独立熟练开展冠状动脉造影术、射频消融术、起搏器安装术。
开诊时间：周一下午、周三上午、周五下午
开诊地点：二号楼一楼心脏中心门诊
严俊儒主任介绍，寒冷的天气，会使人的交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，收缩压和舒张压上升，容易造成高血压患者血压波动，容易导致脑出血、脑梗塞、心肌梗塞等危险。一些老年人或者曾经出现过中风、心梗、脑梗的患者，更容易因气温变化而旧病复发。
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做足保暖功夫。市民出门一定要多加件衫，戴顶帽子保暖头部，多喝些热开水提高身体温度增加热量。
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天寒时节也要饮食清淡，不要大量进补，大饮大食也会引起心脏、肠胃负担，很有可能加重原有的疾病。老年患者尽量少食多餐，因为如果吃得过饱，会使隔肌上升，使胃顶住肺部，影响呼吸，原有心脑血管疾病的患者会觉得难受。另外饭后也不要急于去活动，否则容易引起心脑血管缺血、缺氧。多吃新鲜水果蔬菜，可吃些坚果类、豆制品及木耳、海带、蘑菇、紫菜等含钾高的食物。多喝白开水，以降低血液黏稠度。
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虽然天气寒冷，但室内也要注意通风，还要适当做些运动以增强体质，但不适宜太早起来运动，以免早上气温还低容易出现心脑血管意外，最好等到太阳出来之后再去锻炼。
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可吃些*芪、丹参和肉类保的汤，也可以用*芪、丹参泡茶喝，有条件的可进行家庭氧疗，有心衰、慢性肺气肿病人的家庭准备氧气袋或者氧气筒，供心衰、慢性肺气肿的病人吸氧。
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气温降低时，对一些患有高血压、冠心病等基础疾病的老年人，平常医院查治。如果发现血压明显增高或有胸痛、胸闷、心悸、气短乏力等症状，要在医生指导下及时调整降压等药物的用量，有必要的应进行住院观察治疗。
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年轻一族，最医院进行身体检查，确保有疾病隐患能及早知道预防及治疗。
供稿：严小玲
编辑：陈宇
责任编辑：梁文福
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