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健康
致敬“最美逆行者”致敬“最美逆行者”致敬“最美逆行者”
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5大妙招，
护心SoEasy
戒烟
烟中含有尼古丁对心脏血管和心肌都有损伤，并且吸烟也会使血管收缩、痉挛。请戒烟或少吸烟、防被动吸二手烟。
健康饮食
过多碳水化合物及高油食品会促使更多的胆固醇产生。高盐饮食会使血压升高，还会使血浆胆固醇升高，请少吃垃圾食品。
好情绪
压力大、紧张会使血管收缩，加重血管拥堵。请避免压力过大、经常紧张。
合理作息及运动
长期熬夜、睡眠不足会对心脏造成巨大压力，心脏超负荷运转，猝死的风险暴增。过度运动会引发心脏自身器质性缺陷，易猝死。请保持充足睡眠及适度运动。
定期体检
定期体检有利于做好心血管风险评估。
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预防冠心病，
别忽视体检
基础检查
心电图
观察心脏电活动是否发生特异性变化
静态心电图
诊断冠心病最简便、常用的方法。一般来说，冠状动脉供血不足，心电图可表现为有定位的动态ST一T改变。不发作时多数无特异性。动态心电图通过动态心电图仪，在日常状态下连续24小时记录其心电活动的全过程，可查出静态心电图中不易发现的心律失常和心肌缺血等。
中等检查
心脏彩超看清心脏结构
超声心动图可显示心壁厚薄、心腔大小、心脏瓣膜启闭、心壁的运动情况等，能较准确的测定心功能，对冠心病的筛查有较大的帮助。
血液检查通过心肌酶发现早期心梗当心肌细胞因多种原因发生炎症或坏死时，心肌细胞中所含的酶类即可进入血中，血液内这些酶的含量增高，可评估是否存在冠心病的危险因素。
深度检查
冠状动脉CT快速无创冠状动脉造影
诊断冠心病的“金标准”
在局部麻醉下注入造影剂使冠状动脉血管显影，呈现的是动态影像。
预防重要提示
如果症状不典型，仅是为了排除冠心病，首选冠脉CT，可以避免并发症风险，还能大大节省费用。
命无TAKE2
不会跟任何人开玩笑
不熬夜、不吸烟
控制胆固醇、抵御脂肪团
健康饮食、合理作息、定期体检
END
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