盘点莲藕不同的养生秘方
莲藕是人们日常生活中十分熟悉的美味蔬菜，无论配菜炒食还是凉拌食用，都非常可口。
大家或许不知道，莲藕不仅可以入菜，还具有非常好的药州价值。
中医认为，莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经，具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。
从营养学角度来讲，莲藕含有人量淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，也常被人们当成补血佳品。
曾经有这样的一则故事：一个年轻的女孩子不幸得了贫血症，但由于家境贫寒没有钱到医院救治；
但这个女孩子的母亲从亲戚朋友那打听到莲藕可治疗贫血，结果，她每天给女孩喝莲藕汁，喝了一段时间后，女孩贫血症状竟然神奇地消失了。
看到这则故事，是否可以将莲藕划定为强劲的补血良药范围呢？
要说的是，莲藕虽具有补血功效，但并非适用于每个人。
临床上将贫血按照其致病原因分为缺铁性贫血、出血造成的贫血、溶血性贫血、造血功能障碍性贫血、地中海贫血等。
而莲藕只对缺铁性贫血有一定的食疗作用，若不论贫血的成因，一味釆用莲藕进行食疗，势必会延误病情。
所以，提醒大家，如果出现贫血症状，一定要先确定贫血的成因，然后再辨证论治。
【免责声明】本文仅代表作者个人观点，与中国养生保健无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请联系本将迅速给您回应并做处理。
